Har nu kört måndag och tisdag, 21km vardera två veckor i rad. Imorgon blir det en gång till. Körde en runda idag och det känns som om formen börjar smyga sig tillbaka, var stark hela passet.


Lunchade med Andreas Falk i torsdags. Det är alltid kul att snacka med en inbiten ultralöpare. Det blev snack från att hinna med familjen till utformning på sportflaskor. Han sticker iväg nästa vecka på sin första tävling, Rocky Raccon, 100miles. Jag håller tummar och tår för honom!!!

Flaskval

Under mina två långpass testade jag att köra med en handhållen flaska från Nathan Sports. Har testat några gånger tidigare, men aldrig riktigt utvärderat den. Många långlöpare kör med handhållen flaska, inte minst i USA. Tänkte att jag skulle ge den en ärlig chans i alla fall.
Jag kan konstatera efteråt att det är inte min grej, gillar mer att ha flaskan i ett flaskbälte. Jag gillar att obehindrat kunna svänga på armarna. Nu kändes det som om jag sprang snett också. Har haft lite ont i ryggen också, om det är på grund av det eller ren klenhet är svårt att avgöra. Kommer inte använda den på ett tag i alla fall.

Något positivt som hänt i veckan är att jag och Stefan, som jag ska springa TEC100 med förhoppningsvis fått tag i en pacer till loppet. WEEEE !!!! Om det är någon mer som vill hålla farten och modet uppe åt oss den 14 april är det bara att höra av sig.

En bra start på veckan

Det har blivit löpning veckans två första dagar. Transportlöpning fram och tillbaka till jobbet. 21 km vaje gång, vilket blev helt sonika en mara totalt inom loppet av 17timmar.

För närvarande håller jag på att försöka bestämma mig vad jag ska ha för utmaning nästa år, när jag fyller jämt. De två lopp som ligger närmast till hands är Spartathlon och Ultra-Trail Du Mont-Blanc(UTMB). Problemet med UTMB är att koppet kräver kvalificeringspoäng för att få ställa upp. I år är det 5poäng som krävs, men 2013 ska man ha skrapat ihop 7poäng. TEC 100 ger 3p och skulle jag genomföra loppet i år har jag totalt 6poäng. Behöver nu köra ett lopp till för att få den sista poängen. Det finns många kvalificeringslopp att köra, det gäller bara att hitta tiden. Förmodligen blir det något lopp i Storbritanien.

Bajernbacken by winter

Var med familjen i Hammarbybacken idag. Tanken var att trortjejen skulle testa slalom med hjälp av frun, medan jag rullade barnvagn med den minsta under tiden. Det blev att jag stod i backen och kollade på. Jösses vad det var kallt, några minusgrader och blåsigt. det var några hårdingar som sprang upp o ner för backen. Det ryckte i benen när jag kollade på dem.

Utdömd

Var till en sjukgymnast idag. Hon klämde och kände på mina veka ben. Hon dömde inte ut mig direkt, en annan åsikt behövs innan. Tydligen var det muskulärt. Ska tillbaka om några veckor och då ska en till slita och böja mina ben.

Summering av 2011

Innan 2011 var inställningen att året skulle bli ett mellanår. Detta för att prioritet skulle ligga på jobb(skola) och familj. Under hela första halvåret var transportlöpning en träningsform som då passade bra in i mitt liv. Första tävlingen gick i april. Det var TEC100. Jag är sjukt nöjd över att jag klarade av att springa 16,1mil och också få en kanontid. Vinnarkonceptet var att jag sprang tillsammans med kompisar som höll ihop.
Nästa tävling var Stockholm Marathon. Även här körde jag ihop med Stefan. Under loppet fick jag problem med jumskarna, vilket gjorde att jag inte gå för fullt. Till slut lyckades jag att tvinga iväg Stefan som hade med driv i benen att jaga sitt pers. Själv så persade jag med över 10min!!!! I och med att jag inte gick för fullt så tröt inte krafterna och jag kunde köra ett kontrollerat lopp hela vägen in i mål.
Klämde in ett kortare lopp under sommaren, 5-10-15-loppet i Västerås. Kom 2.a 2010, men på grund av skada misstänkte jag att det skulle vara svårt att behålla den titeln. Det var även ett bättre startfälld denna gång. Med en försämring av tiden med 4min kom jag in på en 7.e plats. Jag var väldigt nöjd med tiden, trodde innan loppet att den skulle bli kanske 10-15min sämre.
Efter semesten var det dags för årets upplaga av BAMM i Björkliden. Tvådagsrsorientering i 2mannalag, med all utrustning med sig för övernattining på fjället. Målet var pallen, men på grund av dimma och dåliga orienterare snurrade vi bort oss och kom till slut 6.a. Som tur var gjorde min lagkamrat Mange ett strålande jobb när det såg hopplöst ut.
Ljumskarna som spökat hela året gjorde sig påmind efter BAMM. Tänkte nu att vila var medicinen. Fram till Lidingöloppet har jag för mig att det blev totalt 6pass. Lidingöloppet springer jag till stor de för att jag får startavgiften av min arbetsgivare. Det är med hat/kärlek jag ställer mig på startlinjen varje gång. Jag tycker att det är för trångt i början, vilket medför att man inte kan springa i sin takt. Loppet som helhet gillar jag, det är en utmaning att kunna orka hålla ett högt tempo hela vägen. I och med min träning innan så blev denna upplaga som Marathon, ett kontrollerat lopp.
Årets sista lopp blev ett terränglopp på 20km. Det blev jag och Stefan som tog loppet som ett träningspass. Vann en pepparkaksburk, mums!!!!

Om jag summerar längden på mina tävlingar får jag ihop 278km, vilket jag är nöjd med. Totalt har jag sprungit 149mil under 2011. Är inte helt nöjd med det, men skador, familj och jobb har prioriterats detta år.
117pass