Ny vecka och nya tag!

Förra veckan gick i förkylningens tecken. Känner mig nästan(lite snorig) helt ok nu så från och med tisdag börjar jag träna igen. Ser fram emot det för TEC kommer närmare med stormsteg. Ska  beställa sportdryck imorgon, samma sort som det är på TEC. Det kan ju vara bra att bli van vid den innan tävlingen. Vem vet, kanske funkar den inte för mig  på något sätt.

Förkyld

I förrgår berättade frugan att det kittlade i halsen av en begynnande förkylning. Och igår började det kittla i min hals...Inte optimalt, jag har inte tid att bli sjuk nu, 46 dagar till TEC.

Veckan som gått...

Sammanfattningsvis kan man säga att veckan som gått inte hat gått i träningens tecken....Det har blivit fokus på sjukt barn, familj och jobb hastigt och lustigt. VAB i fredags gjorde att jag och frun inte kom iväg på vuxenhelg i skåne med spa för hennes del och pokerkväll för min. Ja ja, det får bli någon annan gång istället...

Livet ler inte mot mig

Idag är en av mina sämsta dagar på flera år... Jag ska inte berätta varför men är inte imponerad över mig själv.
Det är bara att jobba på ännu hårdare och försöka ta åt sig detta och göra något konstruktivt av det.

Tisdag

Spenderade 45 min på eftermiddagen med mina nyfunna vänner, Kettlebells!!! Det är nu tredje vecka i rad som jag kör ett styrkepass med kulorna. Med ett högt tempo mellan övningarna blir man rejält slut i hela kroppen. Målet är att byta ut ett löppass mot ett styrkepass i veckan för att bugga upp kroppen och då främst bålstyrkan.

Veckans första pass

>> Klockan 06.14 tände jag min pannlampa och startade klockan. Termometern visade -19,2c. Tanken var att mäta upp hur långt det var till min tillfälliga arbetsplats samt ta en runda till för att få ihop 2,5-3 timmar. När jag passerade Gamla stan började solen gå upp och jag fick lov att stanna o ta kort på detta. Jag provade att ta en klunk ur min sportflaska och insåg att munstycket frusit ihop helt. Jag blev mest förvånad över att den fryst igen tidigare. Man får skylla sig själv att jag var slö o inte hämtade min fodrade Camelbak från vinden.
>> Väl framme visade klockan 17km på 1:30. Motvilligt fortsatte jag, för att efter 200m vända. Jag blev bekväm o kände att den varma duschen skrek efter mig.
>> På det hela är jag nöjd, visst distansen blev halverad men med tanke på temperaturen tycker jag det var ett bra pass.

>

Första inlägget!

Jaha, då har turen kommit till mig när det gäller att starta en blogg.... Varför ska alla ha en blogg? Vet inte, men för min del så känner jag att jag vill skriva av mig mina tankar som rör löpning. Jag tror inte att jag kommer förändra världen i och med detta men förhoppningsvis hjälper det mig att komma vidare i min träning.
Vem är jag då?

Är en familjefar med fru och ett barn och bor söder om Stockholm. Jag springer gärna långt och länge och gärna i berg. Sista åren har det blivit en hel del maror, ultramaror och bergsorienteringslopp. Jag tränar ca 4 pass i veckan, ibland mer och allt för ofta mindre...
Min största utmaning 2011 är TEC100 den 9april. Har aldrig sprungit så långt så det kommer bli en sann utmaning. Andra lopp jag är anmäld till i år är Stockholm Marathon och BAMM.

Ge mig gärna feedback på sidan samt tipps på vad jag ska skriva om!