Utvärdering av långpass

Har nu kört transportlöpning tre veckor i rad och på samma sätt varje vecka. Måndag hem från jobbet och tisdag till jobbet. Varje sträcka är 21km. Vid en snabb anblick kan jag konstatera att jag blivit 8min snabbare hem och 5min snabbare till jobbet. Förmodligen beror skillnaden att jag är lite sliten på tisdagarna efter måndagens pass. Det känns bra att det är en god positiv trend. Jag har inte bara kört transportlöpning, det har blivit intervaller och lite annat emellanåt.